お腹の調子が良くなると体の調子すべてが良くなるというのは、子供のころから言われてきたし、大人になった今は確かにその通りだと思います。
ずっとお腹がスッキリしたことのない私は、話題のモリンガ小粒を飲んでみたいと思いながらも副作用があったらどうしよう～と不安もあって試せないままでした。
とにかく副作用を確認しなくては！と調べてみたら成分の凄さに圧倒されました。なんで今まで試さなかったのだろう。
そんな「後悔」を皆さんにしてもらいたくありませんので気になるモリンガについてお応えします！
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モリンガの小粒の成分について
「モリンガ」というのはインドなどの熱帯・亜熱帯に自生する植物の名前です。
世界三大伝統医学のひとつでもあるアーユルヴェーダでも、300もの薬効があるとされているスーパーフードで、豊富な栄養を持っています。
アフリカを飢餓から救う植物としてWHO(世界保健機関)が栽培を促進しているほどの木なのです。
素晴らしい成分を持つモリンガは葉から根まで捨てるところがないと言われますが、モリンガの小粒は特にたくさんの栄養素を含んでいる葉だけを原料としています。
お腹の調子を整える、お通じを良くするというと必ず耳にするのが食物繊維。
食物繊維には水溶性(便をやわらかくする)と不溶性(便の嵩を増やす)とがありどちらも大切ですが、モリンガにはどちらもバランスよく含まれています。
おまけに食物繊維の量は100g中でゴボウの5倍、レタスの28倍と大変豊富です。
気を付けて摂らないとついつい不足しがちになるビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、不飽和脂肪酸といった栄養素も50種以上が含有されています。
友人にサプリメント愛用者がいますが、一日に数十種類のサプリメントを飲んでいます。
モリンガの小粒だけで、こんなにたくさんの成分が摂れること教えてあげないといけませんね。
副作用について
ネット情報や口コミなどで見かけるのは「自然の植物だから副作用はない!」というものですが、実は自然界には人体に有害なものがたくさんあります。
ウルシに触れるとかぶれますし、スイセンやキノコ…と有毒植物もありますよね。漢方薬のように自然界から薬効成分を集めた薬も存在しますし…。しっかりと確認することが絶対必要です！
慎重派の私が調べた結果はこちら！！
「副作用無し」
そうです、特に有害なものはありません。さすがは飢餓から人類を救おうってくらいのスーパーフードです。
しかし、妊婦さんは控えるように、と厚労省HPにありました。ラットに高用量を食べさせたら流産したとのデータがあるそうです。
妊娠期はいつもと体の様子が大きく変わりますから、どうしてもという人は医師に相談しましょう。
また、モリンガには血糖値を下げる効果のある成分があるようです。こちらも動物実験に於いて効果があったそうです。
ですので、血糖値を下げるお薬を飲んでいる方は下げ過ぎてしまう危険があるので控えるべきだと思います。
いずれにしても、医師に相談することをおすすめします。
口コミや評価
栄養バランスの整ったスーパーフードとして世界的に活躍するモデルやアーティストが体形維持のために愛用していると評判になったモリンガ。
モリンガの小粒を飲んでいる人の口コミや評価を年代や男女を問わず集めてみました。
・飲み始めて1週間くらいで、寝つきが良くなり目覚めも良くなりました。スッキリした目覚めのおかげですべてが上手くいくような気分になりますね(笑)（30代男性）
・もともと便秘薬を使用するくらいの便秘症でしたが、通勤電車でお腹が痛くなったことがあり、それ以来怖くて薬を飲めるのは連休前だけ。便秘も治らず、お休みでも恐怖で出かけるのも憂鬱でした。ダメもとで飲み始めたモリンガの小粒のおかげで、今は薬を使わなくてもお通じがあります。（20代後半女性）
・便秘と下痢を繰り返すので病院にもかかりましたが、病気ではないらしい。病気じゃないのに調子は悪い、これが辛い。飲み始めて2か月経ちますが、徐々にお通じの状態が良くなってきました。なぜかお肌の調子まで良くなったようで、ラッキーです。（40代女性）
・すごい肌荒れで、友人に「肌の不調は腸の不調のせい」と勧められたのがこれ。便秘がなくなり、お肌のカサカサも解消されました。（30代女性）
・主人のおならが臭くて～。男性には珍しく便秘がちな主人はきっと腸に溜まっているものがあるのだろうと思い、飲ませています。どうやら調子が良いようですし、おならが以前ほど臭くなくなりました。（40代女性）
中には効果を感じていないという人もいましたが、全体的に男女問わず調子が良くなったと評価するものが多かったです。
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モリンガの小粒の効果
なんとなく体調が優れない、お腹の調子が悪い、便秘気味ですっきりしないといった方々になぜモリンガの小粒が良いのか？その効果の仕組みをお教えします。
腸の調子が良くないのは、腸内細菌のバランスが悪いから。
通常の腸内細菌は善玉菌2：日和見菌7：悪玉菌1と言われますが、日ごろのストレスや偏った食事、加齢などの原因で簡単に悪玉菌が増えてしまいます。日和見菌というのが悪玉菌に変身するのです！
モリンガの小粒でバランスの良い食物繊維を摂ることで、腸内の善玉菌を増やす効果があります。日和見菌が善玉菌になるのですね。
食物繊維には便を増やし排便を促す効果もあります。
便意を我慢する環境に慣れてしまったり、小食でもともと便が少ないなどの理由で大腸に便が停滞すると、便の中の水分がどんどん吸収されてしまいます。すると便は固くなり、ますます排便が辛くなるのです。
本来、体外に排出すべき便は体にとって不要となったものです。それがいつまでも腸の中に存在するのですから、お肌の調子も悪くなるという理由が納得いただけるのではないでしょうか？
腸内環境が整えられると、食べ物からきちんと栄養を吸収でき、不要なものをスッキリと排出しますので、体が軽く調子も良くなります。
スーパーフードと言われるモリンガがモデルの体形維持のために使われている理由はこれですよね。
初回は980円で購入できて解約も簡単
モリンガの小粒を公式サイトで定期購入申込みをすると初回は73％OFF。たったの980円です。
毎月お届けの定期購入ですので2回目以降も20％OFFの2,980円で自動に届きます。
やっぱり飲みたくない…となった場合でも、とても簡単に解約できますので安心です。何回購入してくださいといった縛りもありません。
解約方法は次回お届け予定の15日前までに電話で連絡するだけです。とっても簡単！
モリンガの小粒は300粒入り。小さな打錠で飲みやすくなっています。
1日に10～15粒を目安に飲むのですが、一度に飲まずに朝昼晩など小分けにして飲むことをおすすめしますよ！
モリンガを飲んでいるから、これで暴飲暴食しても何しても平気！なわけはなく。
なるべくスムーズに排便をするために水分を小まめにとってみたり、日ごろの生活リズムを整えてみたり、食事のバランスにも少し気を付けてみたり、と自分でもできるところから改善してみましょう。
きっと嬉しい変化が起こると思います！
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